1778.8
Калорий (ккал)
60.4
Белки, г
112.4
Жиры, г
154.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
89%
Белки
81%
Жиры
187%
Углеводы
62%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 326 г | 1584.4 | 53.8 | 100.1 | 137.2 |
| 331 г | 1608.7 | 54.6 | 101.6 | 139.4 |
| 336 г | 1633 | 55.4 | 103.2 | 141.5 |
| 341 г | 1657.3 | 56.3 | 104.7 | 143.6 |
| 346 г | 1681.6 | 57.1 | 106.2 | 145.7 |
| 351 г | 1705.9 | 57.9 | 107.8 | 147.8 |
| 356 г | 1730.2 | 58.7 | 109.3 | 149.9 |
| 361 г | 1754.5 | 59.6 | 110.8 | 152 |
| 366 г | 1778.8 | 60.4 | 112.4 | 154.1 |
| 371 г | 1803.1 | 61.2 | 113.9 | 156.2 |
| 376 г | 1827.4 | 62 | 115.4 | 158.3 |
| 381 г | 1851.7 | 62.9 | 117 | 160.4 |
| 386 г | 1876 | 63.7 | 118.5 | 162.5 |
| 391 г | 1900.3 | 64.5 | 120 | 164.6 |
| 396 г | 1924.6 | 65.3 | 121.6 | 166.7 |
| 401 г | 1948.9 | 66.2 | 123.1 | 168.8 |
| 406 г | 1973.2 | 67 | 124.6 | 170.9 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал