1773.9
Калорий (ккал)
60.2
Белки, г
112.1
Жиры, г
153.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
89%
Белки
80%
Жиры
187%
Углеводы
61%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 325 г | 1579.5 | 53.6 | 99.8 | 136.8 |
| 330 г | 1603.8 | 54.5 | 101.3 | 138.9 |
| 335 г | 1628.1 | 55.3 | 102.8 | 141 |
| 340 г | 1652.4 | 56.1 | 104.4 | 143.1 |
| 345 г | 1676.7 | 56.9 | 105.9 | 145.2 |
| 350 г | 1701 | 57.8 | 107.5 | 147.3 |
| 355 г | 1725.3 | 58.6 | 109 | 149.5 |
| 360 г | 1749.6 | 59.4 | 110.5 | 151.6 |
| 365 г | 1773.9 | 60.2 | 112.1 | 153.7 |
| 370 г | 1798.2 | 61 | 113.6 | 155.8 |
| 375 г | 1822.5 | 61.9 | 115.1 | 157.9 |
| 380 г | 1846.8 | 62.7 | 116.7 | 160 |
| 385 г | 1871.1 | 63.5 | 118.2 | 162.1 |
| 390 г | 1895.4 | 64.3 | 119.7 | 164.2 |
| 395 г | 1919.7 | 65.2 | 121.3 | 166.3 |
| 400 г | 1944 | 66 | 122.8 | 168.4 |
| 405 г | 1968.3 | 66.8 | 124.3 | 170.5 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал