1744.7
Калорий (ккал)
59.2
Белки, г
110.2
Жиры, г
151.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
87%
Белки
79%
Жиры
184%
Углеводы
60%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 319 г | 1550.3 | 52.6 | 97.9 | 134.3 |
| 324 г | 1574.6 | 53.5 | 99.5 | 136.4 |
| 329 г | 1598.9 | 54.3 | 101 | 138.5 |
| 334 г | 1623.2 | 55.1 | 102.5 | 140.6 |
| 339 г | 1647.5 | 55.9 | 104.1 | 142.7 |
| 344 г | 1671.8 | 56.8 | 105.6 | 144.8 |
| 349 г | 1696.1 | 57.6 | 107.1 | 146.9 |
| 354 г | 1720.4 | 58.4 | 108.7 | 149 |
| 359 г | 1744.7 | 59.2 | 110.2 | 151.1 |
| 364 г | 1769 | 60.1 | 111.7 | 153.2 |
| 369 г | 1793.3 | 60.9 | 113.3 | 155.3 |
| 374 г | 1817.6 | 61.7 | 114.8 | 157.5 |
| 379 г | 1841.9 | 62.5 | 116.4 | 159.6 |
| 384 г | 1866.2 | 63.4 | 117.9 | 161.7 |
| 389 г | 1890.5 | 64.2 | 119.4 | 163.8 |
| 394 г | 1914.8 | 65 | 121 | 165.9 |
| 399 г | 1939.1 | 65.8 | 122.5 | 168 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал