1569.8
Калорий (ккал)
53.3
Белки, г
99.2
Жиры, г
136
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
78%
Белки
71%
Жиры
165%
Углеводы
54%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 283 г | 1375.4 | 46.7 | 86.9 | 119.1 |
| 288 г | 1399.7 | 47.5 | 88.4 | 121.2 |
| 293 г | 1424 | 48.3 | 90 | 123.4 |
| 298 г | 1448.3 | 49.2 | 91.5 | 125.5 |
| 303 г | 1472.6 | 50 | 93 | 127.6 |
| 308 г | 1496.9 | 50.8 | 94.6 | 129.7 |
| 313 г | 1521.2 | 51.6 | 96.1 | 131.8 |
| 318 г | 1545.5 | 52.5 | 97.6 | 133.9 |
| 323 г | 1569.8 | 53.3 | 99.2 | 136 |
| 328 г | 1594.1 | 54.1 | 100.7 | 138.1 |
| 333 г | 1618.4 | 54.9 | 102.2 | 140.2 |
| 338 г | 1642.7 | 55.8 | 103.8 | 142.3 |
| 343 г | 1667 | 56.6 | 105.3 | 144.4 |
| 348 г | 1691.3 | 57.4 | 106.8 | 146.5 |
| 353 г | 1715.6 | 58.2 | 108.4 | 148.6 |
| 358 г | 1739.9 | 59.1 | 109.9 | 150.7 |
| 363 г | 1764.2 | 59.9 | 111.4 | 152.8 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал