1564.9
Калорий (ккал)
53.1
Белки, г
98.9
Жиры, г
135.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
78%
Белки
71%
Жиры
165%
Углеводы
54%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 282 г | 1370.5 | 46.5 | 86.6 | 118.7 |
| 287 г | 1394.8 | 47.4 | 88.1 | 120.8 |
| 292 г | 1419.1 | 48.2 | 89.6 | 122.9 |
| 297 г | 1443.4 | 49 | 91.2 | 125 |
| 302 г | 1467.7 | 49.8 | 92.7 | 127.1 |
| 307 г | 1492 | 50.7 | 94.2 | 129.2 |
| 312 г | 1516.3 | 51.5 | 95.8 | 131.4 |
| 317 г | 1540.6 | 52.3 | 97.3 | 133.5 |
| 322 г | 1564.9 | 53.1 | 98.9 | 135.6 |
| 327 г | 1589.2 | 54 | 100.4 | 137.7 |
| 332 г | 1613.5 | 54.8 | 101.9 | 139.8 |
| 337 г | 1637.8 | 55.6 | 103.5 | 141.9 |
| 342 г | 1662.1 | 56.4 | 105 | 144 |
| 347 г | 1686.4 | 57.3 | 106.5 | 146.1 |
| 352 г | 1710.7 | 58.1 | 108.1 | 148.2 |
| 357 г | 1735 | 58.9 | 109.6 | 150.3 |
| 362 г | 1759.3 | 59.7 | 111.1 | 152.4 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал