1506.6
Калорий (ккал)
51.1
Белки, г
95.2
Жиры, г
130.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
75%
Белки
68%
Жиры
159%
Углеводы
52%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 270 г | 1312.2 | 44.5 | 82.9 | 113.7 |
| 275 г | 1336.5 | 45.4 | 84.4 | 115.8 |
| 280 г | 1360.8 | 46.2 | 86 | 117.9 |
| 285 г | 1385.1 | 47 | 87.5 | 120 |
| 290 г | 1409.4 | 47.9 | 89 | 122.1 |
| 295 г | 1433.7 | 48.7 | 90.6 | 124.2 |
| 300 г | 1458 | 49.5 | 92.1 | 126.3 |
| 305 г | 1482.3 | 50.3 | 93.6 | 128.4 |
| 310 г | 1506.6 | 51.1 | 95.2 | 130.5 |
| 315 г | 1530.9 | 52 | 96.7 | 132.6 |
| 320 г | 1555.2 | 52.8 | 98.2 | 134.7 |
| 325 г | 1579.5 | 53.6 | 99.8 | 136.8 |
| 330 г | 1603.8 | 54.5 | 101.3 | 138.9 |
| 335 г | 1628.1 | 55.3 | 102.8 | 141 |
| 340 г | 1652.4 | 56.1 | 104.4 | 143.1 |
| 345 г | 1676.7 | 56.9 | 105.9 | 145.2 |
| 350 г | 1701 | 57.8 | 107.5 | 147.3 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал