1477.4
Калорий (ккал)
50.2
Белки, г
93.3
Жиры, г
128
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
74%
Белки
67%
Жиры
156%
Углеводы
51%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 264 г | 1283 | 43.6 | 81 | 111.1 |
| 269 г | 1307.3 | 44.4 | 82.6 | 113.2 |
| 274 г | 1331.6 | 45.2 | 84.1 | 115.4 |
| 279 г | 1355.9 | 46 | 85.7 | 117.5 |
| 284 г | 1380.2 | 46.9 | 87.2 | 119.6 |
| 289 г | 1404.5 | 47.7 | 88.7 | 121.7 |
| 294 г | 1428.8 | 48.5 | 90.3 | 123.8 |
| 299 г | 1453.1 | 49.3 | 91.8 | 125.9 |
| 304 г | 1477.4 | 50.2 | 93.3 | 128 |
| 309 г | 1501.7 | 51 | 94.9 | 130.1 |
| 314 г | 1526 | 51.8 | 96.4 | 132.2 |
| 319 г | 1550.3 | 52.6 | 97.9 | 134.3 |
| 324 г | 1574.6 | 53.5 | 99.5 | 136.4 |
| 329 г | 1598.9 | 54.3 | 101 | 138.5 |
| 334 г | 1623.2 | 55.1 | 102.5 | 140.6 |
| 339 г | 1647.5 | 55.9 | 104.1 | 142.7 |
| 344 г | 1671.8 | 56.8 | 105.6 | 144.8 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал