1234.4
Калорий (ккал)
41.9
Белки, г
78
Жиры, г
106.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
62%
Белки
56%
Жиры
130%
Углеводы
43%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 214 г | 1040 | 35.3 | 65.7 | 90.1 |
| 219 г | 1064.3 | 36.1 | 67.2 | 92.2 |
| 224 г | 1088.6 | 37 | 68.8 | 94.3 |
| 229 г | 1112.9 | 37.8 | 70.3 | 96.4 |
| 234 г | 1137.2 | 38.6 | 71.8 | 98.5 |
| 239 г | 1161.5 | 39.4 | 73.4 | 100.6 |
| 244 г | 1185.8 | 40.3 | 74.9 | 102.7 |
| 249 г | 1210.1 | 41.1 | 76.4 | 104.8 |
| 254 г | 1234.4 | 41.9 | 78 | 106.9 |
| 259 г | 1258.7 | 42.7 | 79.5 | 109 |
| 264 г | 1283 | 43.6 | 81 | 111.1 |
| 269 г | 1307.3 | 44.4 | 82.6 | 113.2 |
| 274 г | 1331.6 | 45.2 | 84.1 | 115.4 |
| 279 г | 1355.9 | 46 | 85.7 | 117.5 |
| 284 г | 1380.2 | 46.9 | 87.2 | 119.6 |
| 289 г | 1404.5 | 47.7 | 88.7 | 121.7 |
| 294 г | 1428.8 | 48.5 | 90.3 | 123.8 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал