1195.6
Калорий (ккал)
40.6
Белки, г
75.5
Жиры, г
103.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
60%
Белки
54%
Жиры
126%
Углеводы
41%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 206 г | 1001.2 | 34 | 63.2 | 86.7 |
| 211 г | 1025.5 | 34.8 | 64.8 | 88.8 |
| 216 г | 1049.8 | 35.6 | 66.3 | 90.9 |
| 221 г | 1074.1 | 36.5 | 67.8 | 93 |
| 226 г | 1098.4 | 37.3 | 69.4 | 95.1 |
| 231 г | 1122.7 | 38.1 | 70.9 | 97.3 |
| 236 г | 1147 | 38.9 | 72.5 | 99.4 |
| 241 г | 1171.3 | 39.8 | 74 | 101.5 |
| 246 г | 1195.6 | 40.6 | 75.5 | 103.6 |
| 251 г | 1219.9 | 41.4 | 77.1 | 105.7 |
| 256 г | 1244.2 | 42.2 | 78.6 | 107.8 |
| 261 г | 1268.5 | 43.1 | 80.1 | 109.9 |
| 266 г | 1292.8 | 43.9 | 81.7 | 112 |
| 271 г | 1317.1 | 44.7 | 83.2 | 114.1 |
| 276 г | 1341.4 | 45.5 | 84.7 | 116.2 |
| 281 г | 1365.7 | 46.4 | 86.3 | 118.3 |
| 286 г | 1390 | 47.2 | 87.8 | 120.4 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал