🌱 Семена чиа — калорийность и БЖУ

На 100г: 486 ккал · Б 16.5г · Ж 30.7г · У 42.1г

Главная → Семена чиа
486 Ккал / 100г
16.5 Белки, г
30.7 Жиры, г
42.1 Углеводы, г
💡 Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность семян чиа по граммам
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал240 г — 1166.4 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 243 ккалПорция 100г — 486 ккалПорция 150г — 729 ккалПорция 200г — 972 ккалПорция 250г — 1215 ккалПорция 300г — 1458 ккалПорция 400г — 1944 ккалПорция 500г — 2430 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов