119.1
Калорий (ккал)
13.1
Белки, г
7.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
17%
Жиры
12%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 34 г | 54.7 | 6 | 3.3 | 0 |
| 39 г | 62.8 | 6.9 | 3.8 | 0 |
| 44 г | 70.8 | 7.8 | 4.3 | 0 |
| 49 г | 78.9 | 8.7 | 4.8 | 0 |
| 54 г | 86.9 | 9.6 | 5.3 | 0 |
| 59 г | 95 | 10.4 | 5.8 | 0 |
| 64 г | 103 | 11.3 | 6.3 | 0 |
| 69 г | 111.1 | 12.2 | 6.8 | 0 |
| 74 г | 119.1 | 13.1 | 7.3 | 0 |
| 79 г | 127.2 | 14 | 7.7 | 0 |
| 84 г | 135.2 | 14.9 | 8.2 | 0 |
| 89 г | 143.3 | 15.8 | 8.7 | 0 |
| 94 г | 151.3 | 16.6 | 9.2 | 0 |
| 99 г | 159.4 | 17.5 | 9.7 | 0 |
| 104 г | 167.4 | 18.4 | 10.2 | 0 |
| 109 г | 175.5 | 19.3 | 10.7 | 0 |
| 114 г | 183.5 | 20.2 | 11.2 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал