695.5
Калорий (ккал)
76.5
Белки, г
42.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
35%
Белки
102%
Жиры
70%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 392 г | 631.1 | 69.4 | 38.4 | 0 |
| 397 г | 639.2 | 70.3 | 38.9 | 0 |
| 402 г | 647.2 | 71.2 | 39.4 | 0 |
| 407 г | 655.3 | 72 | 39.9 | 0 |
| 412 г | 663.3 | 72.9 | 40.4 | 0 |
| 417 г | 671.4 | 73.8 | 40.9 | 0 |
| 422 г | 679.4 | 74.7 | 41.4 | 0 |
| 427 г | 687.5 | 75.6 | 41.8 | 0 |
| 432 г | 695.5 | 76.5 | 42.3 | 0 |
| 437 г | 703.6 | 77.3 | 42.8 | 0 |
| 442 г | 711.6 | 78.2 | 43.3 | 0 |
| 447 г | 719.7 | 79.1 | 43.8 | 0 |
| 452 г | 727.7 | 80 | 44.3 | 0 |
| 457 г | 735.8 | 80.9 | 44.8 | 0 |
| 462 г | 743.8 | 81.8 | 45.3 | 0 |
| 467 г | 751.9 | 82.7 | 45.8 | 0 |
| 472 г | 759.9 | 83.5 | 46.3 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал