586
Калорий (ккал)
64.4
Белки, г
35.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
29%
Белки
86%
Жиры
60%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 324 г | 521.6 | 57.3 | 31.8 | 0 |
| 329 г | 529.7 | 58.2 | 32.2 | 0 |
| 334 г | 537.7 | 59.1 | 32.7 | 0 |
| 339 г | 545.8 | 60 | 33.2 | 0 |
| 344 г | 553.8 | 60.9 | 33.7 | 0 |
| 349 г | 561.9 | 61.8 | 34.2 | 0 |
| 354 г | 569.9 | 62.7 | 34.7 | 0 |
| 359 г | 578 | 63.5 | 35.2 | 0 |
| 364 г | 586 | 64.4 | 35.7 | 0 |
| 369 г | 594.1 | 65.3 | 36.2 | 0 |
| 374 г | 602.1 | 66.2 | 36.7 | 0 |
| 379 г | 610.2 | 67.1 | 37.1 | 0 |
| 384 г | 618.2 | 68 | 37.6 | 0 |
| 389 г | 626.3 | 68.9 | 38.1 | 0 |
| 394 г | 634.3 | 69.7 | 38.6 | 0 |
| 399 г | 642.4 | 70.6 | 39.1 | 0 |
| 404 г | 650.4 | 71.5 | 39.6 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал