523.2
Калорий (ккал)
57.5
Белки, г
31.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
26%
Белки
77%
Жиры
53%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 285 г | 458.9 | 50.4 | 27.9 | 0 |
| 290 г | 466.9 | 51.3 | 28.4 | 0 |
| 295 г | 474.9 | 52.2 | 28.9 | 0 |
| 300 г | 483 | 53.1 | 29.4 | 0 |
| 305 г | 491.1 | 54 | 29.9 | 0 |
| 310 г | 499.1 | 54.9 | 30.4 | 0 |
| 315 г | 507.1 | 55.8 | 30.9 | 0 |
| 320 г | 515.2 | 56.6 | 31.4 | 0 |
| 325 г | 523.2 | 57.5 | 31.9 | 0 |
| 330 г | 531.3 | 58.4 | 32.3 | 0 |
| 335 г | 539.4 | 59.3 | 32.8 | 0 |
| 340 г | 547.4 | 60.2 | 33.3 | 0 |
| 345 г | 555.5 | 61.1 | 33.8 | 0 |
| 350 г | 563.5 | 62 | 34.3 | 0 |
| 355 г | 571.5 | 62.8 | 34.8 | 0 |
| 360 г | 579.6 | 63.7 | 35.3 | 0 |
| 365 г | 587.6 | 64.6 | 35.8 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал