520
Калорий (ккал)
57.2
Белки, г
31.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
26%
Белки
76%
Жиры
53%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 283 г | 455.6 | 50.1 | 27.7 | 0 |
| 288 г | 463.7 | 51 | 28.2 | 0 |
| 293 г | 471.7 | 51.9 | 28.7 | 0 |
| 298 г | 479.8 | 52.7 | 29.2 | 0 |
| 303 г | 487.8 | 53.6 | 29.7 | 0 |
| 308 г | 495.9 | 54.5 | 30.2 | 0 |
| 313 г | 503.9 | 55.4 | 30.7 | 0 |
| 318 г | 512 | 56.3 | 31.2 | 0 |
| 323 г | 520 | 57.2 | 31.7 | 0 |
| 328 г | 528.1 | 58.1 | 32.1 | 0 |
| 333 г | 536.1 | 58.9 | 32.6 | 0 |
| 338 г | 544.2 | 59.8 | 33.1 | 0 |
| 343 г | 552.2 | 60.7 | 33.6 | 0 |
| 348 г | 560.3 | 61.6 | 34.1 | 0 |
| 353 г | 568.3 | 62.5 | 34.6 | 0 |
| 358 г | 576.4 | 63.4 | 35.1 | 0 |
| 363 г | 584.4 | 64.3 | 35.6 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал