516.8
Калорий (ккал)
56.8
Белки, г
31.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
26%
Белки
76%
Жиры
52%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 281 г | 452.4 | 49.7 | 27.5 | 0 |
| 286 г | 460.5 | 50.6 | 28 | 0 |
| 291 г | 468.5 | 51.5 | 28.5 | 0 |
| 296 г | 476.6 | 52.4 | 29 | 0 |
| 301 г | 484.6 | 53.3 | 29.5 | 0 |
| 306 г | 492.7 | 54.2 | 30 | 0 |
| 311 г | 500.7 | 55 | 30.5 | 0 |
| 316 г | 508.8 | 55.9 | 31 | 0 |
| 321 г | 516.8 | 56.8 | 31.5 | 0 |
| 326 г | 524.9 | 57.7 | 31.9 | 0 |
| 331 г | 532.9 | 58.6 | 32.4 | 0 |
| 336 г | 541 | 59.5 | 32.9 | 0 |
| 341 г | 549 | 60.4 | 33.4 | 0 |
| 346 г | 557.1 | 61.2 | 33.9 | 0 |
| 351 г | 565.1 | 62.1 | 34.4 | 0 |
| 356 г | 573.2 | 63 | 34.9 | 0 |
| 361 г | 581.2 | 63.9 | 35.4 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал