408.9
Калорий (ккал)
45
Белки, г
24.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
60%
Жиры
42%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 214 г | 344.5 | 37.9 | 21 | 0 |
| 219 г | 352.6 | 38.8 | 21.5 | 0 |
| 224 г | 360.6 | 39.6 | 22 | 0 |
| 229 г | 368.7 | 40.5 | 22.4 | 0 |
| 234 г | 376.7 | 41.4 | 22.9 | 0 |
| 239 г | 384.8 | 42.3 | 23.4 | 0 |
| 244 г | 392.8 | 43.2 | 23.9 | 0 |
| 249 г | 400.9 | 44.1 | 24.4 | 0 |
| 254 г | 408.9 | 45 | 24.9 | 0 |
| 259 г | 417 | 45.8 | 25.4 | 0 |
| 264 г | 425 | 46.7 | 25.9 | 0 |
| 269 г | 433.1 | 47.6 | 26.4 | 0 |
| 274 г | 441.1 | 48.5 | 26.9 | 0 |
| 279 г | 449.2 | 49.4 | 27.3 | 0 |
| 284 г | 457.2 | 50.3 | 27.8 | 0 |
| 289 г | 465.3 | 51.2 | 28.3 | 0 |
| 294 г | 473.3 | 52 | 28.8 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал