378.4
Калорий (ккал)
41.6
Белки, г
23
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
55%
Жиры
38%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 195 г | 313.9 | 34.5 | 19.1 | 0 |
| 200 г | 322 | 35.4 | 19.6 | 0 |
| 205 г | 330.1 | 36.3 | 20.1 | 0 |
| 210 г | 338.1 | 37.2 | 20.6 | 0 |
| 215 г | 346.1 | 38.1 | 21.1 | 0 |
| 220 г | 354.2 | 38.9 | 21.6 | 0 |
| 225 г | 362.2 | 39.8 | 22.1 | 0 |
| 230 г | 370.3 | 40.7 | 22.5 | 0 |
| 235 г | 378.4 | 41.6 | 23 | 0 |
| 240 г | 386.4 | 42.5 | 23.5 | 0 |
| 245 г | 394.4 | 43.4 | 24 | 0 |
| 250 г | 402.5 | 44.2 | 24.5 | 0 |
| 255 г | 410.6 | 45.1 | 25 | 0 |
| 260 г | 418.6 | 46 | 25.5 | 0 |
| 265 г | 426.6 | 46.9 | 26 | 0 |
| 270 г | 434.7 | 47.8 | 26.5 | 0 |
| 275 г | 442.8 | 48.7 | 26.9 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал