351
Калорий (ккал)
38.6
Белки, г
21.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
51%
Жиры
36%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 178 г | 286.6 | 31.5 | 17.4 | 0 |
| 183 г | 294.6 | 32.4 | 17.9 | 0 |
| 188 г | 302.7 | 33.3 | 18.4 | 0 |
| 193 г | 310.7 | 34.2 | 18.9 | 0 |
| 198 г | 318.8 | 35 | 19.4 | 0 |
| 203 г | 326.8 | 35.9 | 19.9 | 0 |
| 208 г | 334.9 | 36.8 | 20.4 | 0 |
| 213 г | 342.9 | 37.7 | 20.9 | 0 |
| 218 г | 351 | 38.6 | 21.4 | 0 |
| 223 г | 359 | 39.5 | 21.9 | 0 |
| 228 г | 367.1 | 40.4 | 22.3 | 0 |
| 233 г | 375.1 | 41.2 | 22.8 | 0 |
| 238 г | 383.2 | 42.1 | 23.3 | 0 |
| 243 г | 391.2 | 43 | 23.8 | 0 |
| 248 г | 399.3 | 43.9 | 24.3 | 0 |
| 253 г | 407.3 | 44.8 | 24.8 | 0 |
| 258 г | 415.4 | 45.7 | 25.3 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал