307.5
Калорий (ккал)
33.8
Белки, г
18.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
45%
Жиры
31%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 151 г | 243.1 | 26.7 | 14.8 | 0 |
| 156 г | 251.2 | 27.6 | 15.3 | 0 |
| 161 г | 259.2 | 28.5 | 15.8 | 0 |
| 166 г | 267.3 | 29.4 | 16.3 | 0 |
| 171 г | 275.3 | 30.3 | 16.8 | 0 |
| 176 г | 283.4 | 31.2 | 17.2 | 0 |
| 181 г | 291.4 | 32 | 17.7 | 0 |
| 186 г | 299.5 | 32.9 | 18.2 | 0 |
| 191 г | 307.5 | 33.8 | 18.7 | 0 |
| 196 г | 315.6 | 34.7 | 19.2 | 0 |
| 201 г | 323.6 | 35.6 | 19.7 | 0 |
| 206 г | 331.7 | 36.5 | 20.2 | 0 |
| 211 г | 339.7 | 37.3 | 20.7 | 0 |
| 216 г | 347.8 | 38.2 | 21.2 | 0 |
| 221 г | 355.8 | 39.1 | 21.7 | 0 |
| 226 г | 363.9 | 40 | 22.1 | 0 |
| 231 г | 371.9 | 40.9 | 22.6 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал