297.9
Калорий (ккал)
32.7
Белки, г
18.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
44%
Жиры
30%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 145 г | 233.4 | 25.7 | 14.2 | 0 |
| 150 г | 241.5 | 26.6 | 14.7 | 0 |
| 155 г | 249.6 | 27.4 | 15.2 | 0 |
| 160 г | 257.6 | 28.3 | 15.7 | 0 |
| 165 г | 265.6 | 29.2 | 16.2 | 0 |
| 170 г | 273.7 | 30.1 | 16.7 | 0 |
| 175 г | 281.8 | 31 | 17.2 | 0 |
| 180 г | 289.8 | 31.9 | 17.6 | 0 |
| 185 г | 297.9 | 32.7 | 18.1 | 0 |
| 190 г | 305.9 | 33.6 | 18.6 | 0 |
| 195 г | 313.9 | 34.5 | 19.1 | 0 |
| 200 г | 322 | 35.4 | 19.6 | 0 |
| 205 г | 330.1 | 36.3 | 20.1 | 0 |
| 210 г | 338.1 | 37.2 | 20.6 | 0 |
| 215 г | 346.1 | 38.1 | 21.1 | 0 |
| 220 г | 354.2 | 38.9 | 21.6 | 0 |
| 225 г | 362.2 | 39.8 | 22.1 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал