296.2
Калорий (ккал)
32.6
Белки, г
18
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
43%
Жиры
30%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 144 г | 231.8 | 25.5 | 14.1 | 0 |
| 149 г | 239.9 | 26.4 | 14.6 | 0 |
| 154 г | 247.9 | 27.3 | 15.1 | 0 |
| 159 г | 256 | 28.1 | 15.6 | 0 |
| 164 г | 264 | 29 | 16.1 | 0 |
| 169 г | 272.1 | 29.9 | 16.6 | 0 |
| 174 г | 280.1 | 30.8 | 17.1 | 0 |
| 179 г | 288.2 | 31.7 | 17.5 | 0 |
| 184 г | 296.2 | 32.6 | 18 | 0 |
| 189 г | 304.3 | 33.5 | 18.5 | 0 |
| 194 г | 312.3 | 34.3 | 19 | 0 |
| 199 г | 320.4 | 35.2 | 19.5 | 0 |
| 204 г | 328.4 | 36.1 | 20 | 0 |
| 209 г | 336.5 | 37 | 20.5 | 0 |
| 214 г | 344.5 | 37.9 | 21 | 0 |
| 219 г | 352.6 | 38.8 | 21.5 | 0 |
| 224 г | 360.6 | 39.6 | 22 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал