276.9
Калорий (ккал)
30.4
Белки, г
16.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
41%
Жиры
28%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 132 г | 212.5 | 23.4 | 12.9 | 0 |
| 137 г | 220.6 | 24.2 | 13.4 | 0 |
| 142 г | 228.6 | 25.1 | 13.9 | 0 |
| 147 г | 236.7 | 26 | 14.4 | 0 |
| 152 г | 244.7 | 26.9 | 14.9 | 0 |
| 157 г | 252.8 | 27.8 | 15.4 | 0 |
| 162 г | 260.8 | 28.7 | 15.9 | 0 |
| 167 г | 268.9 | 29.6 | 16.4 | 0 |
| 172 г | 276.9 | 30.4 | 16.9 | 0 |
| 177 г | 285 | 31.3 | 17.3 | 0 |
| 182 г | 293 | 32.2 | 17.8 | 0 |
| 187 г | 301.1 | 33.1 | 18.3 | 0 |
| 192 г | 309.1 | 34 | 18.8 | 0 |
| 197 г | 317.2 | 34.9 | 19.3 | 0 |
| 202 г | 325.2 | 35.8 | 19.8 | 0 |
| 207 г | 333.3 | 36.6 | 20.3 | 0 |
| 212 г | 341.3 | 37.5 | 20.8 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал