191.6
Калорий (ккал)
21.1
Белки, г
11.7
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
28%
Жиры
19%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 79 г | 127.2 | 14 | 7.7 | 0 |
| 84 г | 135.2 | 14.9 | 8.2 | 0 |
| 89 г | 143.3 | 15.8 | 8.7 | 0 |
| 94 г | 151.3 | 16.6 | 9.2 | 0 |
| 99 г | 159.4 | 17.5 | 9.7 | 0 |
| 104 г | 167.4 | 18.4 | 10.2 | 0 |
| 109 г | 175.5 | 19.3 | 10.7 | 0 |
| 114 г | 183.5 | 20.2 | 11.2 | 0 |
| 119 г | 191.6 | 21.1 | 11.7 | 0 |
| 124 г | 199.6 | 21.9 | 12.2 | 0 |
| 129 г | 207.7 | 22.8 | 12.6 | 0 |
| 134 г | 215.7 | 23.7 | 13.1 | 0 |
| 139 г | 223.8 | 24.6 | 13.6 | 0 |
| 144 г | 231.8 | 25.5 | 14.1 | 0 |
| 149 г | 239.9 | 26.4 | 14.6 | 0 |
| 154 г | 247.9 | 27.3 | 15.1 | 0 |
| 159 г | 256 | 28.1 | 15.6 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал