185.2
Калорий (ккал)
20.4
Белки, г
11.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
27%
Жиры
19%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 75 г | 120.8 | 13.3 | 7.3 | 0 |
| 80 г | 128.8 | 14.2 | 7.8 | 0 |
| 85 г | 136.8 | 15 | 8.3 | 0 |
| 90 г | 144.9 | 15.9 | 8.8 | 0 |
| 95 г | 152.9 | 16.8 | 9.3 | 0 |
| 100 г | 161 | 17.7 | 9.8 | 0 |
| 105 г | 169.1 | 18.6 | 10.3 | 0 |
| 110 г | 177.1 | 19.5 | 10.8 | 0 |
| 115 г | 185.2 | 20.4 | 11.3 | 0 |
| 120 г | 193.2 | 21.2 | 11.8 | 0 |
| 125 г | 201.2 | 22.1 | 12.2 | 0 |
| 130 г | 209.3 | 23 | 12.7 | 0 |
| 135 г | 217.3 | 23.9 | 13.2 | 0 |
| 140 г | 225.4 | 24.8 | 13.7 | 0 |
| 145 г | 233.4 | 25.7 | 14.2 | 0 |
| 150 г | 241.5 | 26.6 | 14.7 | 0 |
| 155 г | 249.6 | 27.4 | 15.2 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал