181.9
Калорий (ккал)
20
Белки, г
11.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
27%
Жиры
18%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 73 г | 117.5 | 12.9 | 7.2 | 0 |
| 78 г | 125.6 | 13.8 | 7.6 | 0 |
| 83 г | 133.6 | 14.7 | 8.1 | 0 |
| 88 г | 141.7 | 15.6 | 8.6 | 0 |
| 93 г | 149.7 | 16.5 | 9.1 | 0 |
| 98 г | 157.8 | 17.3 | 9.6 | 0 |
| 103 г | 165.8 | 18.2 | 10.1 | 0 |
| 108 г | 173.9 | 19.1 | 10.6 | 0 |
| 113 г | 181.9 | 20 | 11.1 | 0 |
| 118 г | 190 | 20.9 | 11.6 | 0 |
| 123 г | 198 | 21.8 | 12.1 | 0 |
| 128 г | 206.1 | 22.7 | 12.5 | 0 |
| 133 г | 214.1 | 23.5 | 13 | 0 |
| 138 г | 222.2 | 24.4 | 13.5 | 0 |
| 143 г | 230.2 | 25.3 | 14 | 0 |
| 148 г | 238.3 | 26.2 | 14.5 | 0 |
| 153 г | 246.3 | 27.1 | 15 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал