164.2
Калорий (ккал)
18.1
Белки, г
10
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
24%
Жиры
17%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 62 г | 99.8 | 11 | 6.1 | 0 |
| 67 г | 107.9 | 11.9 | 6.6 | 0 |
| 72 г | 115.9 | 12.7 | 7.1 | 0 |
| 77 г | 124 | 13.6 | 7.5 | 0 |
| 82 г | 132 | 14.5 | 8 | 0 |
| 87 г | 140.1 | 15.4 | 8.5 | 0 |
| 92 г | 148.1 | 16.3 | 9 | 0 |
| 97 г | 156.2 | 17.2 | 9.5 | 0 |
| 102 г | 164.2 | 18.1 | 10 | 0 |
| 107 г | 172.3 | 18.9 | 10.5 | 0 |
| 112 г | 180.3 | 19.8 | 11 | 0 |
| 117 г | 188.4 | 20.7 | 11.5 | 0 |
| 122 г | 196.4 | 21.6 | 12 | 0 |
| 127 г | 204.5 | 22.5 | 12.4 | 0 |
| 132 г | 212.5 | 23.4 | 12.9 | 0 |
| 137 г | 220.6 | 24.2 | 13.4 | 0 |
| 142 г | 228.6 | 25.1 | 13.9 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал20 г — 32.2 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал