491.8
Калорий (ккал)
9.3
Белки, г
2.1
Жиры, г
105.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
12%
Жиры
4%
Углеводы
42%
💡 Совет: Варёный белый рис — универсальный гарнир. На 100г примерно половина хлебной единицы.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 384 г | 445.4 | 8.4 | 1.9 | 95.2 |
| 389 г | 451.2 | 8.6 | 1.9 | 96.5 |
| 394 г | 457 | 8.7 | 2 | 97.7 |
| 399 г | 462.8 | 8.8 | 2 | 99 |
| 404 г | 468.6 | 8.9 | 2 | 100.2 |
| 409 г | 474.4 | 9 | 2 | 101.4 |
| 414 г | 480.2 | 9.1 | 2.1 | 102.7 |
| 419 г | 486 | 9.2 | 2.1 | 103.9 |
| 424 г | 491.8 | 9.3 | 2.1 | 105.2 |
| 429 г | 497.6 | 9.4 | 2.1 | 106.4 |
| 434 г | 503.4 | 9.5 | 2.2 | 107.6 |
| 439 г | 509.2 | 9.7 | 2.2 | 108.9 |
| 444 г | 515 | 9.8 | 2.2 | 110.1 |
| 449 г | 520.8 | 9.9 | 2.2 | 111.4 |
| 454 г | 526.6 | 10 | 2.3 | 112.6 |
| 459 г | 532.4 | 10.1 | 2.3 | 113.8 |
| 464 г | 538.2 | 10.2 | 2.3 | 115.1 |
Другие значения — Рис белый варёный
10 г — 11.6 ккал20 г — 23.2 ккал25 г — 29 ккал30 г — 34.8 ккал40 г — 46.4 ккал50 г — 58 ккал60 г — 69.6 ккал70 г — 81.2 ккал75 г — 87 ккал80 г — 92.8 ккал90 г — 104.4 ккал100 г — 116 ккал110 г — 127.6 ккал120 г — 139.2 ккал125 г — 145 ккал130 г — 150.8 ккал140 г — 162.4 ккал150 г — 174 ккал160 г — 185.6 ккал175 г — 203 ккал180 г — 208.8 ккал200 г — 232 ккал220 г — 255.2 ккал230 г — 266.8 ккал240 г — 278.4 ккал250 г — 290 ккал300 г — 348 ккал350 г — 406 ккал400 г — 464 ккал450 г — 522 ккал500 г — 580 ккал