401.4
Калорий (ккал)
7.6
Белки, г
1.7
Жиры, г
85.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
10%
Жиры
3%
Углеводы
34%
💡 Совет: Варёный белый рис — универсальный гарнир. На 100г примерно половина хлебной единицы.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 306 г | 355 | 6.7 | 1.5 | 75.9 |
| 311 г | 360.8 | 6.8 | 1.6 | 77.1 |
| 316 г | 366.6 | 7 | 1.6 | 78.4 |
| 321 г | 372.4 | 7.1 | 1.6 | 79.6 |
| 326 г | 378.2 | 7.2 | 1.6 | 80.8 |
| 331 г | 384 | 7.3 | 1.7 | 82.1 |
| 336 г | 389.8 | 7.4 | 1.7 | 83.3 |
| 341 г | 395.6 | 7.5 | 1.7 | 84.6 |
| 346 г | 401.4 | 7.6 | 1.7 | 85.8 |
| 351 г | 407.2 | 7.7 | 1.8 | 87 |
| 356 г | 413 | 7.8 | 1.8 | 88.3 |
| 361 г | 418.8 | 7.9 | 1.8 | 89.5 |
| 366 г | 424.6 | 8.1 | 1.8 | 90.8 |
| 371 г | 430.4 | 8.2 | 1.9 | 92 |
| 376 г | 436.2 | 8.3 | 1.9 | 93.2 |
| 381 г | 442 | 8.4 | 1.9 | 94.5 |
| 386 г | 447.8 | 8.5 | 1.9 | 95.7 |
Другие значения — Рис белый варёный
10 г — 11.6 ккал20 г — 23.2 ккал25 г — 29 ккал30 г — 34.8 ккал40 г — 46.4 ккал50 г — 58 ккал60 г — 69.6 ккал70 г — 81.2 ккал75 г — 87 ккал80 г — 92.8 ккал90 г — 104.4 ккал100 г — 116 ккал110 г — 127.6 ккал120 г — 139.2 ккал125 г — 145 ккал130 г — 150.8 ккал140 г — 162.4 ккал150 г — 174 ккал160 г — 185.6 ккал175 г — 203 ккал180 г — 208.8 ккал200 г — 232 ккал220 г — 255.2 ккал230 г — 266.8 ккал240 г — 278.4 ккал250 г — 290 ккал300 г — 348 ккал350 г — 406 ккал400 г — 464 ккал450 г — 522 ккал500 г — 580 ккал