302.8
Калорий (ккал)
5.7
Белки, г
1.3
Жиры, г
64.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
8%
Жиры
2%
Углеводы
26%
💡 Совет: Варёный белый рис — универсальный гарнир. На 100г примерно половина хлебной единицы.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 221 г | 256.4 | 4.9 | 1.1 | 54.8 |
| 226 г | 262.2 | 5 | 1.1 | 56 |
| 231 г | 268 | 5.1 | 1.2 | 57.3 |
| 236 г | 273.8 | 5.2 | 1.2 | 58.5 |
| 241 г | 279.6 | 5.3 | 1.2 | 59.8 |
| 246 г | 285.4 | 5.4 | 1.2 | 61 |
| 251 г | 291.2 | 5.5 | 1.3 | 62.2 |
| 256 г | 297 | 5.6 | 1.3 | 63.5 |
| 261 г | 302.8 | 5.7 | 1.3 | 64.7 |
| 266 г | 308.6 | 5.9 | 1.3 | 66 |
| 271 г | 314.4 | 6 | 1.4 | 67.2 |
| 276 г | 320.2 | 6.1 | 1.4 | 68.4 |
| 281 г | 326 | 6.2 | 1.4 | 69.7 |
| 286 г | 331.8 | 6.3 | 1.4 | 70.9 |
| 291 г | 337.6 | 6.4 | 1.5 | 72.2 |
| 296 г | 343.4 | 6.5 | 1.5 | 73.4 |
| 301 г | 349.2 | 6.6 | 1.5 | 74.6 |
Другие значения — Рис белый варёный
10 г — 11.6 ккал20 г — 23.2 ккал25 г — 29 ккал30 г — 34.8 ккал40 г — 46.4 ккал50 г — 58 ккал60 г — 69.6 ккал70 г — 81.2 ккал75 г — 87 ккал80 г — 92.8 ккал90 г — 104.4 ккал100 г — 116 ккал110 г — 127.6 ккал120 г — 139.2 ккал125 г — 145 ккал130 г — 150.8 ккал140 г — 162.4 ккал150 г — 174 ккал160 г — 185.6 ккал175 г — 203 ккал180 г — 208.8 ккал200 г — 232 ккал220 г — 255.2 ккал230 г — 266.8 ккал240 г — 278.4 ккал250 г — 290 ккал300 г — 348 ккал350 г — 406 ккал400 г — 464 ккал450 г — 522 ккал500 г — 580 ккал