283
Калорий (ккал)
5.4
Белки, г
1.2
Жиры, г
60.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
7%
Жиры
2%
Углеводы
24%
💡 Совет: Варёный белый рис — универсальный гарнир. На 100г примерно половина хлебной единицы.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 204 г | 236.6 | 4.5 | 1 | 50.6 |
| 209 г | 242.4 | 4.6 | 1 | 51.8 |
| 214 г | 248.2 | 4.7 | 1.1 | 53.1 |
| 219 г | 254 | 4.8 | 1.1 | 54.3 |
| 224 г | 259.8 | 4.9 | 1.1 | 55.6 |
| 229 г | 265.6 | 5 | 1.1 | 56.8 |
| 234 г | 271.4 | 5.1 | 1.2 | 58 |
| 239 г | 277.2 | 5.3 | 1.2 | 59.3 |
| 244 г | 283 | 5.4 | 1.2 | 60.5 |
| 249 г | 288.8 | 5.5 | 1.2 | 61.8 |
| 254 г | 294.6 | 5.6 | 1.3 | 63 |
| 259 г | 300.4 | 5.7 | 1.3 | 64.2 |
| 264 г | 306.2 | 5.8 | 1.3 | 65.5 |
| 269 г | 312 | 5.9 | 1.3 | 66.7 |
| 274 г | 317.8 | 6 | 1.4 | 68 |
| 279 г | 323.6 | 6.1 | 1.4 | 69.2 |
| 284 г | 329.4 | 6.2 | 1.4 | 70.4 |
Другие значения — Рис белый варёный
10 г — 11.6 ккал20 г — 23.2 ккал25 г — 29 ккал30 г — 34.8 ккал40 г — 46.4 ккал50 г — 58 ккал60 г — 69.6 ккал70 г — 81.2 ккал75 г — 87 ккал80 г — 92.8 ккал90 г — 104.4 ккал100 г — 116 ккал110 г — 127.6 ккал120 г — 139.2 ккал125 г — 145 ккал130 г — 150.8 ккал140 г — 162.4 ккал150 г — 174 ккал160 г — 185.6 ккал175 г — 203 ккал180 г — 208.8 ккал200 г — 232 ккал220 г — 255.2 ккал230 г — 266.8 ккал240 г — 278.4 ккал250 г — 290 ккал300 г — 348 ккал350 г — 406 ккал400 г — 464 ккал450 г — 522 ккал500 г — 580 ккал