264.5
Калорий (ккал)
5
Белки, г
1.1
Жиры, г
56.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
7%
Жиры
2%
Углеводы
23%
💡 Совет: Варёный белый рис — универсальный гарнир. На 100г примерно половина хлебной единицы.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 188 г | 218.1 | 4.1 | 0.9 | 46.6 |
| 193 г | 223.9 | 4.2 | 1 | 47.9 |
| 198 г | 229.7 | 4.4 | 1 | 49.1 |
| 203 г | 235.5 | 4.5 | 1 | 50.3 |
| 208 г | 241.3 | 4.6 | 1 | 51.6 |
| 213 г | 247.1 | 4.7 | 1.1 | 52.8 |
| 218 г | 252.9 | 4.8 | 1.1 | 54.1 |
| 223 г | 258.7 | 4.9 | 1.1 | 55.3 |
| 228 г | 264.5 | 5 | 1.1 | 56.5 |
| 233 г | 270.3 | 5.1 | 1.2 | 57.8 |
| 238 г | 276.1 | 5.2 | 1.2 | 59 |
| 243 г | 281.9 | 5.3 | 1.2 | 60.3 |
| 248 г | 287.7 | 5.5 | 1.2 | 61.5 |
| 253 г | 293.5 | 5.6 | 1.3 | 62.7 |
| 258 г | 299.3 | 5.7 | 1.3 | 64 |
| 263 г | 305.1 | 5.8 | 1.3 | 65.2 |
| 268 г | 310.9 | 5.9 | 1.3 | 66.5 |
Другие значения — Рис белый варёный
10 г — 11.6 ккал20 г — 23.2 ккал25 г — 29 ккал30 г — 34.8 ккал40 г — 46.4 ккал50 г — 58 ккал60 г — 69.6 ккал70 г — 81.2 ккал75 г — 87 ккал80 г — 92.8 ккал90 г — 104.4 ккал100 г — 116 ккал110 г — 127.6 ккал120 г — 139.2 ккал125 г — 145 ккал130 г — 150.8 ккал140 г — 162.4 ккал150 г — 174 ккал160 г — 185.6 ккал175 г — 203 ккал180 г — 208.8 ккал200 г — 232 ккал220 г — 255.2 ккал230 г — 266.8 ккал240 г — 278.4 ккал250 г — 290 ккал300 г — 348 ккал350 г — 406 ккал400 г — 464 ккал450 г — 522 ккал500 г — 580 ккал