234.3
Калорий (ккал)
4.4
Белки, г
1
Жиры, г
50.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
6%
Жиры
2%
Углеводы
20%
💡 Совет: Варёный белый рис — универсальный гарнир. На 100г примерно половина хлебной единицы.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 162 г | 187.9 | 3.6 | 0.8 | 40.2 |
| 167 г | 193.7 | 3.7 | 0.8 | 41.4 |
| 172 г | 199.5 | 3.8 | 0.9 | 42.7 |
| 177 г | 205.3 | 3.9 | 0.9 | 43.9 |
| 182 г | 211.1 | 4 | 0.9 | 45.1 |
| 187 г | 216.9 | 4.1 | 0.9 | 46.4 |
| 192 г | 222.7 | 4.2 | 1 | 47.6 |
| 197 г | 228.5 | 4.3 | 1 | 48.9 |
| 202 г | 234.3 | 4.4 | 1 | 50.1 |
| 207 г | 240.1 | 4.6 | 1 | 51.3 |
| 212 г | 245.9 | 4.7 | 1.1 | 52.6 |
| 217 г | 251.7 | 4.8 | 1.1 | 53.8 |
| 222 г | 257.5 | 4.9 | 1.1 | 55.1 |
| 227 г | 263.3 | 5 | 1.1 | 56.3 |
| 232 г | 269.1 | 5.1 | 1.2 | 57.5 |
| 237 г | 274.9 | 5.2 | 1.2 | 58.8 |
| 242 г | 280.7 | 5.3 | 1.2 | 60 |
Другие значения — Рис белый варёный
10 г — 11.6 ккал20 г — 23.2 ккал25 г — 29 ккал30 г — 34.8 ккал40 г — 46.4 ккал50 г — 58 ккал60 г — 69.6 ккал70 г — 81.2 ккал75 г — 87 ккал80 г — 92.8 ккал90 г — 104.4 ккал100 г — 116 ккал110 г — 127.6 ккал120 г — 139.2 ккал125 г — 145 ккал130 г — 150.8 ккал140 г — 162.4 ккал150 г — 174 ккал160 г — 185.6 ккал175 г — 203 ккал180 г — 208.8 ккал200 г — 232 ккал220 г — 255.2 ккал230 г — 266.8 ккал240 г — 278.4 ккал250 г — 290 ккал300 г — 348 ккал350 г — 406 ккал400 г — 464 ккал450 г — 522 ккал500 г — 580 ккал