219.2
Калорий (ккал)
4.2
Белки, г
0.9
Жиры, г
46.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
6%
Жиры
2%
Углеводы
19%
💡 Совет: Варёный белый рис — универсальный гарнир. На 100г примерно половина хлебной единицы.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 149 г | 172.8 | 3.3 | 0.7 | 37 |
| 154 г | 178.6 | 3.4 | 0.8 | 38.2 |
| 159 г | 184.4 | 3.5 | 0.8 | 39.4 |
| 164 г | 190.2 | 3.6 | 0.8 | 40.7 |
| 169 г | 196 | 3.7 | 0.8 | 41.9 |
| 174 г | 201.8 | 3.8 | 0.9 | 43.2 |
| 179 г | 207.6 | 3.9 | 0.9 | 44.4 |
| 184 г | 213.4 | 4 | 0.9 | 45.6 |
| 189 г | 219.2 | 4.2 | 0.9 | 46.9 |
| 194 г | 225 | 4.3 | 1 | 48.1 |
| 199 г | 230.8 | 4.4 | 1 | 49.4 |
| 204 г | 236.6 | 4.5 | 1 | 50.6 |
| 209 г | 242.4 | 4.6 | 1 | 51.8 |
| 214 г | 248.2 | 4.7 | 1.1 | 53.1 |
| 219 г | 254 | 4.8 | 1.1 | 54.3 |
| 224 г | 259.8 | 4.9 | 1.1 | 55.6 |
| 229 г | 265.6 | 5 | 1.1 | 56.8 |
Другие значения — Рис белый варёный
10 г — 11.6 ккал20 г — 23.2 ккал25 г — 29 ккал30 г — 34.8 ккал40 г — 46.4 ккал50 г — 58 ккал60 г — 69.6 ккал70 г — 81.2 ккал75 г — 87 ккал80 г — 92.8 ккал90 г — 104.4 ккал100 г — 116 ккал110 г — 127.6 ккал120 г — 139.2 ккал125 г — 145 ккал130 г — 150.8 ккал140 г — 162.4 ккал150 г — 174 ккал160 г — 185.6 ккал175 г — 203 ккал180 г — 208.8 ккал200 г — 232 ккал220 г — 255.2 ккал230 г — 266.8 ккал240 г — 278.4 ккал250 г — 290 ккал300 г — 348 ккал350 г — 406 ккал400 г — 464 ккал450 г — 522 ккал500 г — 580 ккал