138
Калорий (ккал)
2.6
Белки, г
0.6
Жиры, г
29.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
3%
Жиры
1%
Углеводы
12%
💡 Совет: Варёный белый рис — универсальный гарнир. На 100г примерно половина хлебной единицы.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый варёный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 79 г | 91.6 | 1.7 | 0.4 | 19.6 |
| 84 г | 97.4 | 1.8 | 0.4 | 20.8 |
| 89 г | 103.2 | 2 | 0.4 | 22.1 |
| 94 г | 109 | 2.1 | 0.5 | 23.3 |
| 99 г | 114.8 | 2.2 | 0.5 | 24.6 |
| 104 г | 120.6 | 2.3 | 0.5 | 25.8 |
| 109 г | 126.4 | 2.4 | 0.5 | 27 |
| 114 г | 132.2 | 2.5 | 0.6 | 28.3 |
| 119 г | 138 | 2.6 | 0.6 | 29.5 |
| 124 г | 143.8 | 2.7 | 0.6 | 30.8 |
| 129 г | 149.6 | 2.8 | 0.6 | 32 |
| 134 г | 155.4 | 2.9 | 0.7 | 33.2 |
| 139 г | 161.2 | 3.1 | 0.7 | 34.5 |
| 144 г | 167 | 3.2 | 0.7 | 35.7 |
| 149 г | 172.8 | 3.3 | 0.7 | 37 |
| 154 г | 178.6 | 3.4 | 0.8 | 38.2 |
| 159 г | 184.4 | 3.5 | 0.8 | 39.4 |
Другие значения — Рис белый варёный
10 г — 11.6 ккал20 г — 23.2 ккал25 г — 29 ккал30 г — 34.8 ккал40 г — 46.4 ккал50 г — 58 ккал60 г — 69.6 ккал70 г — 81.2 ккал75 г — 87 ккал80 г — 92.8 ккал90 г — 104.4 ккал100 г — 116 ккал110 г — 127.6 ккал120 г — 139.2 ккал125 г — 145 ккал130 г — 150.8 ккал140 г — 162.4 ккал150 г — 174 ккал160 г — 185.6 ккал175 г — 203 ккал180 г — 208.8 ккал200 г — 232 ккал220 г — 255.2 ккал230 г — 266.8 ккал240 г — 278.4 ккал250 г — 290 ккал300 г — 348 ккал350 г — 406 ккал400 г — 464 ккал450 г — 522 ккал500 г — 580 ккал