323.4
Калорий (ккал)
6.3
Белки, г
0.7
Жиры, г
74.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
8%
Жиры
1%
Углеводы
30%
💡 Совет: Сырой рис. После варки вес увеличивается в 3 раза, калорийность на 100г снижается.
🍳 После приготовления: 94 г риса белого варёного — 109 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 54 г | 185.8 | 3.6 | 0.4 | 42.6 |
| 59 г | 203 | 4 | 0.4 | 46.6 |
| 64 г | 220.2 | 4.3 | 0.4 | 50.5 |
| 69 г | 237.4 | 4.6 | 0.5 | 54.4 |
| 74 г | 254.6 | 5 | 0.5 | 58.4 |
| 79 г | 271.8 | 5.3 | 0.6 | 62.3 |
| 84 г | 289 | 5.6 | 0.6 | 66.3 |
| 89 г | 306.2 | 6 | 0.6 | 70.2 |
| 94 г | 323.4 | 6.3 | 0.7 | 74.2 |
| 99 г | 340.6 | 6.6 | 0.7 | 78.1 |
| 104 г | 357.8 | 7 | 0.7 | 82.1 |
| 109 г | 375 | 7.3 | 0.8 | 86 |
| 114 г | 392.2 | 7.6 | 0.8 | 89.9 |
| 119 г | 409.4 | 8 | 0.8 | 93.9 |
| 124 г | 426.6 | 8.3 | 0.9 | 97.8 |
| 129 г | 443.8 | 8.6 | 0.9 | 101.8 |
| 134 г | 461 | 9 | 0.9 | 105.7 |
Другие значения — Рис белый сырой
10 г — 34.4 ккал20 г — 68.8 ккал25 г — 86 ккал30 г — 103.2 ккал40 г — 137.6 ккал50 г — 172 ккал60 г — 206.4 ккал70 г — 240.8 ккал75 г — 258 ккал80 г — 275.2 ккал90 г — 309.6 ккал100 г — 344 ккал110 г — 378.4 ккал120 г — 412.8 ккал125 г — 430 ккал130 г — 447.2 ккал140 г — 481.6 ккал150 г — 516 ккал160 г — 550.4 ккал175 г — 602 ккал180 г — 619.2 ккал200 г — 688 ккал220 г — 756.8 ккал230 г — 791.2 ккал240 г — 825.6 ккал250 г — 860 ккал300 г — 1032 ккал350 г — 1204 ккал400 г — 1376 ккал450 г — 1548 ккал500 г — 1720 ккал