213.3
Калорий (ккал)
4.2
Белки, г
0.4
Жиры, г
48.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
6%
Жиры
1%
Углеводы
20%
💡 Совет: Сырой рис. После варки вес увеличивается в 3 раза, калорийность на 100г снижается.
🍳 После приготовления: 62 г риса белого варёного — 71.9 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 22 г | 75.7 | 1.5 | 0.2 | 17.4 |
| 27 г | 92.9 | 1.8 | 0.2 | 21.3 |
| 32 г | 110.1 | 2.1 | 0.2 | 25.2 |
| 37 г | 127.3 | 2.5 | 0.3 | 29.2 |
| 42 г | 144.5 | 2.8 | 0.3 | 33.1 |
| 47 г | 161.7 | 3.1 | 0.3 | 37.1 |
| 52 г | 178.9 | 3.5 | 0.4 | 41 |
| 57 г | 196.1 | 3.8 | 0.4 | 45 |
| 62 г | 213.3 | 4.2 | 0.4 | 48.9 |
| 67 г | 230.5 | 4.5 | 0.5 | 52.9 |
| 72 г | 247.7 | 4.8 | 0.5 | 56.8 |
| 77 г | 264.9 | 5.2 | 0.5 | 60.8 |
| 82 г | 282.1 | 5.5 | 0.6 | 64.7 |
| 87 г | 299.3 | 5.8 | 0.6 | 68.6 |
| 92 г | 316.5 | 6.2 | 0.6 | 72.6 |
| 97 г | 333.7 | 6.5 | 0.7 | 76.5 |
| 102 г | 350.9 | 6.8 | 0.7 | 80.5 |
Другие значения — Рис белый сырой
10 г — 34.4 ккал20 г — 68.8 ккал25 г — 86 ккал30 г — 103.2 ккал40 г — 137.6 ккал50 г — 172 ккал60 г — 206.4 ккал70 г — 240.8 ккал75 г — 258 ккал80 г — 275.2 ккал90 г — 309.6 ккал100 г — 344 ккал110 г — 378.4 ккал120 г — 412.8 ккал125 г — 430 ккал130 г — 447.2 ккал140 г — 481.6 ккал150 г — 516 ккал160 г — 550.4 ккал175 г — 602 ккал180 г — 619.2 ккал200 г — 688 ккал220 г — 756.8 ккал230 г — 791.2 ккал240 г — 825.6 ккал250 г — 860 ккал300 г — 1032 ккал350 г — 1204 ккал400 г — 1376 ккал450 г — 1548 ккал500 г — 1720 ккал