192.6
Калорий (ккал)
3.8
Белки, г
0.4
Жиры, г
44.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
5%
Жиры
1%
Углеводы
18%
💡 Совет: Сырой рис. После варки вес увеличивается в 3 раза, калорийность на 100г снижается.
🍳 После приготовления: 56 г риса белого варёного — 65 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 16 г | 55 | 1.1 | 0.1 | 12.6 |
| 21 г | 72.2 | 1.4 | 0.1 | 16.6 |
| 26 г | 89.4 | 1.7 | 0.2 | 20.5 |
| 31 г | 106.6 | 2.1 | 0.2 | 24.5 |
| 36 г | 123.8 | 2.4 | 0.3 | 28.4 |
| 41 г | 141 | 2.7 | 0.3 | 32.3 |
| 46 г | 158.2 | 3.1 | 0.3 | 36.3 |
| 51 г | 175.4 | 3.4 | 0.4 | 40.2 |
| 56 г | 192.6 | 3.8 | 0.4 | 44.2 |
| 61 г | 209.8 | 4.1 | 0.4 | 48.1 |
| 66 г | 227 | 4.4 | 0.5 | 52.1 |
| 71 г | 244.2 | 4.8 | 0.5 | 56 |
| 76 г | 261.4 | 5.1 | 0.5 | 60 |
| 81 г | 278.6 | 5.4 | 0.6 | 63.9 |
| 86 г | 295.8 | 5.8 | 0.6 | 67.9 |
| 91 г | 313 | 6.1 | 0.6 | 71.8 |
| 96 г | 330.2 | 6.4 | 0.7 | 75.7 |
Другие значения — Рис белый сырой
10 г — 34.4 ккал20 г — 68.8 ккал25 г — 86 ккал30 г — 103.2 ккал40 г — 137.6 ккал50 г — 172 ккал60 г — 206.4 ккал70 г — 240.8 ккал75 г — 258 ккал80 г — 275.2 ккал90 г — 309.6 ккал100 г — 344 ккал110 г — 378.4 ккал120 г — 412.8 ккал125 г — 430 ккал130 г — 447.2 ккал140 г — 481.6 ккал150 г — 516 ккал160 г — 550.4 ккал175 г — 602 ккал180 г — 619.2 ккал200 г — 688 ккал220 г — 756.8 ккал230 г — 791.2 ккал240 г — 825.6 ккал250 г — 860 ккал300 г — 1032 ккал350 г — 1204 ккал400 г — 1376 ккал450 г — 1548 ккал500 г — 1720 ккал