1579
Калорий (ккал)
30.8
Белки, г
3.2
Жиры, г
362.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
79%
Белки
41%
Жиры
5%
Углеводы
145%
💡 Совет: Сырой рис. После варки вес увеличивается в 3 раза, калорийность на 100г снижается.
🍳 После приготовления: 459 г риса белого варёного — 532.4 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 419 г | 1441.4 | 28.1 | 2.9 | 330.6 |
| 424 г | 1458.6 | 28.4 | 3 | 334.5 |
| 429 г | 1475.8 | 28.7 | 3 | 338.5 |
| 434 г | 1493 | 29.1 | 3 | 342.4 |
| 439 г | 1510.2 | 29.4 | 3.1 | 346.4 |
| 444 г | 1527.4 | 29.7 | 3.1 | 350.3 |
| 449 г | 1544.6 | 30.1 | 3.1 | 354.3 |
| 454 г | 1561.8 | 30.4 | 3.2 | 358.2 |
| 459 г | 1579 | 30.8 | 3.2 | 362.2 |
| 464 г | 1596.2 | 31.1 | 3.2 | 366.1 |
| 469 г | 1613.4 | 31.4 | 3.3 | 370 |
| 474 г | 1630.6 | 31.8 | 3.3 | 374 |
| 479 г | 1647.8 | 32.1 | 3.4 | 377.9 |
| 484 г | 1665 | 32.4 | 3.4 | 381.9 |
| 489 г | 1682.2 | 32.8 | 3.4 | 385.8 |
| 494 г | 1699.4 | 33.1 | 3.5 | 389.8 |
| 499 г | 1716.6 | 33.4 | 3.5 | 393.7 |
Другие значения — Рис белый сырой
10 г — 34.4 ккал20 г — 68.8 ккал25 г — 86 ккал30 г — 103.2 ккал40 г — 137.6 ккал50 г — 172 ккал60 г — 206.4 ккал70 г — 240.8 ккал75 г — 258 ккал80 г — 275.2 ккал90 г — 309.6 ккал100 г — 344 ккал110 г — 378.4 ккал120 г — 412.8 ккал125 г — 430 ккал130 г — 447.2 ккал140 г — 481.6 ккал150 г — 516 ккал160 г — 550.4 ккал175 г — 602 ккал180 г — 619.2 ккал200 г — 688 ккал220 г — 756.8 ккал230 г — 791.2 ккал240 г — 825.6 ккал250 г — 860 ккал300 г — 1032 ккал350 г — 1204 ккал400 г — 1376 ккал450 г — 1548 ккал500 г — 1720 ккал