1097.4
Калорий (ккал)
21.4
Белки, г
2.2
Жиры, г
251.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
55%
Белки
29%
Жиры
4%
Углеводы
101%
💡 Совет: Сырой рис. После варки вес увеличивается в 3 раза, калорийность на 100г снижается.
🍳 После приготовления: 319 г риса белого варёного — 370 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 279 г | 959.8 | 18.7 | 2 | 220.1 |
| 284 г | 977 | 19 | 2 | 224.1 |
| 289 г | 994.2 | 19.4 | 2 | 228 |
| 294 г | 1011.4 | 19.7 | 2.1 | 232 |
| 299 г | 1028.6 | 20 | 2.1 | 235.9 |
| 304 г | 1045.8 | 20.4 | 2.1 | 239.9 |
| 309 г | 1063 | 20.7 | 2.2 | 243.8 |
| 314 г | 1080.2 | 21 | 2.2 | 247.7 |
| 319 г | 1097.4 | 21.4 | 2.2 | 251.7 |
| 324 г | 1114.6 | 21.7 | 2.3 | 255.6 |
| 329 г | 1131.8 | 22 | 2.3 | 259.6 |
| 334 г | 1149 | 22.4 | 2.3 | 263.5 |
| 339 г | 1166.2 | 22.7 | 2.4 | 267.5 |
| 344 г | 1183.4 | 23 | 2.4 | 271.4 |
| 349 г | 1200.6 | 23.4 | 2.4 | 275.4 |
| 354 г | 1217.8 | 23.7 | 2.5 | 279.3 |
| 359 г | 1235 | 24.1 | 2.5 | 283.3 |
Другие значения — Рис белый сырой
10 г — 34.4 ккал20 г — 68.8 ккал25 г — 86 ккал30 г — 103.2 ккал40 г — 137.6 ккал50 г — 172 ккал60 г — 206.4 ккал70 г — 240.8 ккал75 г — 258 ккал80 г — 275.2 ккал90 г — 309.6 ккал100 г — 344 ккал110 г — 378.4 ккал120 г — 412.8 ккал125 г — 430 ккал130 г — 447.2 ккал140 г — 481.6 ккал150 г — 516 ккал160 г — 550.4 ккал175 г — 602 ккал180 г — 619.2 ккал200 г — 688 ккал220 г — 756.8 ккал230 г — 791.2 ккал240 г — 825.6 ккал250 г — 860 ккал300 г — 1032 ккал350 г — 1204 ккал400 г — 1376 ккал450 г — 1548 ккал500 г — 1720 ккал