622.6
Калорий (ккал)
12.1
Белки, г
1.3
Жиры, г
142.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
16%
Жиры
2%
Углеводы
57%
💡 Совет: Сырой рис. После варки вес увеличивается в 3 раза, калорийность на 100г снижается.
🍳 После приготовления: 181 г риса белого варёного — 210 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 141 г | 485 | 9.4 | 1 | 111.2 |
| 146 г | 502.2 | 9.8 | 1 | 115.2 |
| 151 г | 519.4 | 10.1 | 1.1 | 119.1 |
| 156 г | 536.6 | 10.5 | 1.1 | 123.1 |
| 161 г | 553.8 | 10.8 | 1.1 | 127 |
| 166 г | 571 | 11.1 | 1.2 | 131 |
| 171 г | 588.2 | 11.5 | 1.2 | 134.9 |
| 176 г | 605.4 | 11.8 | 1.2 | 138.9 |
| 181 г | 622.6 | 12.1 | 1.3 | 142.8 |
| 186 г | 639.8 | 12.5 | 1.3 | 146.8 |
| 191 г | 657 | 12.8 | 1.3 | 150.7 |
| 196 г | 674.2 | 13.1 | 1.4 | 154.6 |
| 201 г | 691.4 | 13.5 | 1.4 | 158.6 |
| 206 г | 708.6 | 13.8 | 1.4 | 162.5 |
| 211 г | 725.8 | 14.1 | 1.5 | 166.5 |
| 216 г | 743 | 14.5 | 1.5 | 170.4 |
| 221 г | 760.2 | 14.8 | 1.5 | 174.4 |
Другие значения — Рис белый сырой
10 г — 34.4 ккал20 г — 68.8 ккал25 г — 86 ккал30 г — 103.2 ккал40 г — 137.6 ккал50 г — 172 ккал60 г — 206.4 ккал70 г — 240.8 ккал75 г — 258 ккал80 г — 275.2 ккал90 г — 309.6 ккал100 г — 344 ккал110 г — 378.4 ккал120 г — 412.8 ккал125 г — 430 ккал130 г — 447.2 ккал140 г — 481.6 ккал150 г — 516 ккал160 г — 550.4 ккал175 г — 602 ккал180 г — 619.2 ккал200 г — 688 ккал220 г — 756.8 ккал230 г — 791.2 ккал240 г — 825.6 ккал250 г — 860 ккал300 г — 1032 ккал350 г — 1204 ккал400 г — 1376 ккал450 г — 1548 ккал500 г — 1720 ккал