522.9
Калорий (ккал)
10.2
Белки, г
1.1
Жиры, г
119.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
26%
Белки
14%
Жиры
2%
Углеводы
48%
💡 Совет: Сырой рис. После варки вес увеличивается в 3 раза, калорийность на 100г снижается.
🍳 После приготовления: 152 г риса белого варёного — 176.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 112 г | 385.3 | 7.5 | 0.8 | 88.4 |
| 117 г | 402.5 | 7.8 | 0.8 | 92.3 |
| 122 г | 419.7 | 8.2 | 0.9 | 96.3 |
| 127 г | 436.9 | 8.5 | 0.9 | 100.2 |
| 132 г | 454.1 | 8.8 | 0.9 | 104.1 |
| 137 г | 471.3 | 9.2 | 1 | 108.1 |
| 142 г | 488.5 | 9.5 | 1 | 112 |
| 147 г | 505.7 | 9.8 | 1 | 116 |
| 152 г | 522.9 | 10.2 | 1.1 | 119.9 |
| 157 г | 540.1 | 10.5 | 1.1 | 123.9 |
| 162 г | 557.3 | 10.9 | 1.1 | 127.8 |
| 167 г | 574.5 | 11.2 | 1.2 | 131.8 |
| 172 г | 591.7 | 11.5 | 1.2 | 135.7 |
| 177 г | 608.9 | 11.9 | 1.2 | 139.7 |
| 182 г | 626.1 | 12.2 | 1.3 | 143.6 |
| 187 г | 643.3 | 12.5 | 1.3 | 147.5 |
| 192 г | 660.5 | 12.9 | 1.3 | 151.5 |
Другие значения — Рис белый сырой
10 г — 34.4 ккал20 г — 68.8 ккал25 г — 86 ккал30 г — 103.2 ккал40 г — 137.6 ккал50 г — 172 ккал60 г — 206.4 ккал70 г — 240.8 ккал75 г — 258 ккал80 г — 275.2 ккал90 г — 309.6 ккал100 г — 344 ккал110 г — 378.4 ккал120 г — 412.8 ккал125 г — 430 ккал130 г — 447.2 ккал140 г — 481.6 ккал150 г — 516 ккал160 г — 550.4 ккал175 г — 602 ккал180 г — 619.2 ккал200 г — 688 ккал220 г — 756.8 ккал230 г — 791.2 ккал240 г — 825.6 ккал250 г — 860 ккал300 г — 1032 ккал350 г — 1204 ккал400 г — 1376 ккал450 г — 1548 ккал500 г — 1720 ккал