354.3
Калорий (ккал)
6.9
Белки, г
0.7
Жиры, г
81.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
9%
Жиры
1%
Углеводы
33%
💡 Совет: Сырой рис. После варки вес увеличивается в 3 раза, калорийность на 100г снижается.
🍳 После приготовления: 103 г риса белого варёного — 119.5 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис белый сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 63 г | 216.7 | 4.2 | 0.4 | 49.7 |
| 68 г | 233.9 | 4.6 | 0.5 | 53.7 |
| 73 г | 251.1 | 4.9 | 0.5 | 57.6 |
| 78 г | 268.3 | 5.2 | 0.5 | 61.5 |
| 83 г | 285.5 | 5.6 | 0.6 | 65.5 |
| 88 г | 302.7 | 5.9 | 0.6 | 69.4 |
| 93 г | 319.9 | 6.2 | 0.7 | 73.4 |
| 98 г | 337.1 | 6.6 | 0.7 | 77.3 |
| 103 г | 354.3 | 6.9 | 0.7 | 81.3 |
| 108 г | 371.5 | 7.2 | 0.8 | 85.2 |
| 113 г | 388.7 | 7.6 | 0.8 | 89.2 |
| 118 г | 405.9 | 7.9 | 0.8 | 93.1 |
| 123 г | 423.1 | 8.2 | 0.9 | 97 |
| 128 г | 440.3 | 8.6 | 0.9 | 101 |
| 133 г | 457.5 | 8.9 | 0.9 | 104.9 |
| 138 г | 474.7 | 9.2 | 1 | 108.9 |
| 143 г | 491.9 | 9.6 | 1 | 112.8 |
Другие значения — Рис белый сырой
10 г — 34.4 ккал20 г — 68.8 ккал25 г — 86 ккал30 г — 103.2 ккал40 г — 137.6 ккал50 г — 172 ккал60 г — 206.4 ккал70 г — 240.8 ккал75 г — 258 ккал80 г — 275.2 ккал90 г — 309.6 ккал100 г — 344 ккал110 г — 378.4 ккал120 г — 412.8 ккал125 г — 430 ккал130 г — 447.2 ккал140 г — 481.6 ккал150 г — 516 ккал160 г — 550.4 ккал175 г — 602 ккал180 г — 619.2 ккал200 г — 688 ккал220 г — 756.8 ккал230 г — 791.2 ккал240 г — 825.6 ккал250 г — 860 ккал300 г — 1032 ккал350 г — 1204 ккал400 г — 1376 ккал450 г — 1548 ккал500 г — 1720 ккал