32.6
Калорий (ккал)
0.7
Белки, г
0.3
Жиры, г
6.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
3%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 1 г | 3.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| 2 г | 7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
| 3 г | 10.9 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
| 4 г | 14.5 | 0.3 | 0.1 | 3 |
| 5 г | 18.1 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
| 6 г | 21.7 | 0.5 | 0.2 | 4.6 |
| 7 г | 25.3 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| 8 г | 29 | 0.6 | 0.2 | 6.1 |
| 9 г | 32.6 | 0.7 | 0.3 | 6.8 |
| 10 г | 36.2 | 0.8 | 0.3 | 7.6 |
| 11 г | 39.8 | 0.9 | 0.3 | 8.3 |
| 12 г | 43.4 | 0.9 | 0.3 | 9.1 |
| 13 г | 47.1 | 1 | 0.4 | 9.9 |
| 14 г | 50.7 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
| 15 г | 54.3 | 1.2 | 0.4 | 11.4 |
| 16 г | 57.9 | 1.3 | 0.5 | 12.1 |
| 17 г | 61.5 | 1.3 | 0.5 | 12.9 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал