1824.5
Калорий (ккал)
39.8
Белки, г
14.6
Жиры, г
382.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
91%
Белки
53%
Жиры
24%
Углеводы
153%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 464 г | 1679.7 | 36.7 | 13.5 | 352.2 |
| 469 г | 1697.8 | 37.1 | 13.6 | 356 |
| 474 г | 1715.9 | 37.4 | 13.7 | 359.8 |
| 479 г | 1734 | 37.8 | 13.9 | 363.6 |
| 484 г | 1752.1 | 38.2 | 14 | 367.4 |
| 489 г | 1770.2 | 38.6 | 14.2 | 371.2 |
| 494 г | 1788.3 | 39 | 14.3 | 374.9 |
| 499 г | 1806.4 | 39.4 | 14.5 | 378.7 |
| 504 г | 1824.5 | 39.8 | 14.6 | 382.5 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал