177.4
Калорий (ккал)
3.9
Белки, г
1.4
Жиры, г
37.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
5%
Жиры
2%
Углеводы
15%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 41 г | 148.4 | 3.2 | 1.2 | 31.1 |
| 42 г | 152 | 3.3 | 1.2 | 31.9 |
| 43 г | 155.7 | 3.4 | 1.2 | 32.6 |
| 44 г | 159.3 | 3.5 | 1.3 | 33.4 |
| 45 г | 162.9 | 3.6 | 1.3 | 34.2 |
| 46 г | 166.5 | 3.6 | 1.3 | 34.9 |
| 47 г | 170.1 | 3.7 | 1.4 | 35.7 |
| 48 г | 173.8 | 3.8 | 1.4 | 36.4 |
| 49 г | 177.4 | 3.9 | 1.4 | 37.2 |
| 50 г | 181 | 4 | 1.4 | 38 |
| 51 г | 184.6 | 4 | 1.5 | 38.7 |
| 52 г | 188.2 | 4.1 | 1.5 | 39.5 |
| 53 г | 191.9 | 4.2 | 1.5 | 40.2 |
| 54 г | 195.5 | 4.3 | 1.6 | 41 |
| 55 г | 199.1 | 4.3 | 1.6 | 41.7 |
| 56 г | 202.7 | 4.4 | 1.6 | 42.5 |
| 57 г | 206.3 | 4.5 | 1.7 | 43.3 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал