1748.5
Калорий (ккал)
38.2
Белки, г
14
Жиры, г
366.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
87%
Белки
51%
Жиры
23%
Углеводы
147%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 443 г | 1603.7 | 35 | 12.8 | 336.2 |
| 448 г | 1621.8 | 35.4 | 13 | 340 |
| 453 г | 1639.9 | 35.8 | 13.1 | 343.8 |
| 458 г | 1658 | 36.2 | 13.3 | 347.6 |
| 463 г | 1676.1 | 36.6 | 13.4 | 351.4 |
| 468 г | 1694.2 | 37 | 13.6 | 355.2 |
| 473 г | 1712.3 | 37.4 | 13.7 | 359 |
| 478 г | 1730.4 | 37.8 | 13.9 | 362.8 |
| 483 г | 1748.5 | 38.2 | 14 | 366.6 |
| 488 г | 1766.6 | 38.6 | 14.2 | 370.4 |
| 493 г | 1784.7 | 38.9 | 14.3 | 374.2 |
| 498 г | 1802.8 | 39.3 | 14.4 | 378 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал