1672.4
Калорий (ккал)
36.5
Белки, г
13.4
Жиры, г
350.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
84%
Белки
49%
Жиры
22%
Углеводы
140%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 422 г | 1527.6 | 33.3 | 12.2 | 320.3 |
| 427 г | 1545.7 | 33.7 | 12.4 | 324.1 |
| 432 г | 1563.8 | 34.1 | 12.5 | 327.9 |
| 437 г | 1581.9 | 34.5 | 12.7 | 331.7 |
| 442 г | 1600 | 34.9 | 12.8 | 335.5 |
| 447 г | 1618.1 | 35.3 | 13 | 339.3 |
| 452 г | 1636.2 | 35.7 | 13.1 | 343.1 |
| 457 г | 1654.3 | 36.1 | 13.3 | 346.9 |
| 462 г | 1672.4 | 36.5 | 13.4 | 350.7 |
| 467 г | 1690.5 | 36.9 | 13.5 | 354.5 |
| 472 г | 1708.6 | 37.3 | 13.7 | 358.2 |
| 477 г | 1726.7 | 37.7 | 13.8 | 362 |
| 482 г | 1744.8 | 38.1 | 14 | 365.8 |
| 487 г | 1762.9 | 38.5 | 14.1 | 369.6 |
| 492 г | 1781 | 38.9 | 14.3 | 373.4 |
| 497 г | 1799.1 | 39.3 | 14.4 | 377.2 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал