1665.2
Калорий (ккал)
36.3
Белки, г
13.3
Жиры, г
349.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
83%
Белки
48%
Жиры
22%
Углеводы
140%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 420 г | 1520.4 | 33.2 | 12.2 | 318.8 |
| 425 г | 1538.5 | 33.6 | 12.3 | 322.6 |
| 430 г | 1556.6 | 34 | 12.5 | 326.4 |
| 435 г | 1574.7 | 34.4 | 12.6 | 330.2 |
| 440 г | 1592.8 | 34.8 | 12.8 | 334 |
| 445 г | 1610.9 | 35.2 | 12.9 | 337.8 |
| 450 г | 1629 | 35.5 | 13.1 | 341.6 |
| 455 г | 1647.1 | 35.9 | 13.2 | 345.3 |
| 460 г | 1665.2 | 36.3 | 13.3 | 349.1 |
| 465 г | 1683.3 | 36.7 | 13.5 | 352.9 |
| 470 г | 1701.4 | 37.1 | 13.6 | 356.7 |
| 475 г | 1719.5 | 37.5 | 13.8 | 360.5 |
| 480 г | 1737.6 | 37.9 | 13.9 | 364.3 |
| 485 г | 1755.7 | 38.3 | 14.1 | 368.1 |
| 490 г | 1773.8 | 38.7 | 14.2 | 371.9 |
| 495 г | 1791.9 | 39.1 | 14.4 | 375.7 |
| 500 г | 1810 | 39.5 | 14.5 | 379.5 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал