1614.5
Калорий (ккал)
35.2
Белки, г
12.9
Жиры, г
338.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
81%
Белки
47%
Жиры
22%
Углеводы
135%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 406 г | 1469.7 | 32.1 | 11.8 | 308.2 |
| 411 г | 1487.8 | 32.5 | 11.9 | 311.9 |
| 416 г | 1505.9 | 32.9 | 12.1 | 315.7 |
| 421 г | 1524 | 33.3 | 12.2 | 319.5 |
| 426 г | 1542.1 | 33.7 | 12.4 | 323.3 |
| 431 г | 1560.2 | 34 | 12.5 | 327.1 |
| 436 г | 1578.3 | 34.4 | 12.6 | 330.9 |
| 441 г | 1596.4 | 34.8 | 12.8 | 334.7 |
| 446 г | 1614.5 | 35.2 | 12.9 | 338.5 |
| 451 г | 1632.6 | 35.6 | 13.1 | 342.3 |
| 456 г | 1650.7 | 36 | 13.2 | 346.1 |
| 461 г | 1668.8 | 36.4 | 13.4 | 349.9 |
| 466 г | 1686.9 | 36.8 | 13.5 | 353.7 |
| 471 г | 1705 | 37.2 | 13.7 | 357.5 |
| 476 г | 1723.1 | 37.6 | 13.8 | 361.3 |
| 481 г | 1741.2 | 38 | 13.9 | 365.1 |
| 486 г | 1759.3 | 38.4 | 14.1 | 368.9 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал200 г — 724 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал